Ett seminarium om själavård måste börja med det allra mest fundamentala, nämligen relationen till Gud.

När relationen till Gud upprättas, du föds på nytt, gör upp med ditt gamla liv och får uppleva förlåtelse och försoning, blir du en HEL MÄNNISKA till ande, själ och kropp. Vi är en helhet! Då finns det förutsättningar för att du får goda relationer med dina medmänniskor också. Korset visar på en vertikal och en horisontell axel vilket visar på behovet av goda relationer upp mot Gud samt åt båda sidorna, alltså till dina medmänniskor.

Förlåt utan att kräva något tillbaka. Fatta beslut om att förlåta. Men var noga med att tala om när du t.ex. blir sårad. "När du gör så känner jag mig sårad....när du säger så upplever jag att du inte bryr dig om hur jag mår"....

Kom med önskemål i stället för klagomål. Det är mycket roligare att tillfredsställa en önskan än att höra en massa klagomål.

Eftersom Gud älskar oss som en god far OCH mor och var villig att sända det bästa som han hade för att rädda dig, har du beviset för att du är älskad och värdefull.

Människan är mer än detta:

• fett som räcker till sju tvålar
• järn som räcker till en medelstor spik
• socker som räcker till sju koppar te
• kalk som räcker till att kalka en hönsbur med
• fosfor som räcker till tändsatsen på 2200 tändstickor
• magnesium som räcker till en dos salt
• pottaska som räcker till att spränga en leksak med
• svavel som räcker till att utrota lopporna på en hund

Människovärdet, livets okränkbarhet, respekt för den enskildes integritet, tio Guds bud, älska din nästa som dig själv är fundamentala delar i den kristna grundsynen.

"Allt vad ni vill att människorna skall göra mot er, det skall ni också göra mot dem".

Om detta fick vara ledstjärnan, riktmärket och vi fick kraft från Gud, den helige Ande och Jesus Kristus så borde vi inte

sätta vårt stora jag med dess egoistiska behov först i olika sammanhang.

Vi skulle inte hacka på och kritisera våra medmänniskor.

Vi skulle sluta avbryta någon som berättar en historia och anknyta till vår historia när någon berättar om något.

Vi skulle sluta undergräva våra barns självförtroende genom att hela tiden påpeka deras fel och sluta

säga: varför kan du aldrig.....varför måste du alltid......

Vem ska bestämma? Viktigt att båda parter i ett äktenskap, en relation, en grupp, en församling söker GUDS VILJA i bön, stillhet, lyssnande och gemensamt i samtal kommer fram till vad som är GUDS VÄG. Någon part kan inte köra över/bestämma över den andra för vad händer då? Uppror, agg, hat och ovilja att engagera sig.

Vilken syn har du på dig själv?

Vi är formade av allt som hänt i vårt liv och hur vi har kunnat ta oss igenom det, våra misslyckanden, våra segrar, det vi skäms över, jobbiga saker från skoltiden kanske en lärare som sa att du aldrig skulle duga till någonting, en annan lärare som aldrig var nöjd med vad ni kunde prestera i skolan-detta formar människor hela livet!

Jesus Kristus är den samme igår, idag så ock i all evighet. På grund av detta kan vi ta med oss Jesus och besöka klassrummet, rektorsexepeditionen, platsen för sveket, platsen för misslyckandet och be att Jesu blod (vad Jesus gjort för oss på Golgata) kan ta bort smärtan, stämpeln av oduglighet o.s.v. Vi kanske aldrig slutar minnas, men smärtan och grämelsen, bitterheten och självdestruktiviteten kan Jesus ta bort i våra liv.

Jantelagen som formulerades av den danske författaren Aksel Sandemose har varit förödande för många människor. Dess tre första punkter är:

1. Du ska inte tro att du är något

2. Du ska inte tro att du är lika god som Vi

3.Du ska inte tro att du är klokare än Vi

Som motvikt mot dessa destruktiva teser föreslås en ANTIJANTELAG:

1.Du skall veta att vi räknar med dig

2.Du skall veta att minst 4-5 personer, dina närmaste, är beroende av dig.

3.Du ska veta att vi vet att det finns något bra och värdefullt i dig.

Vad kommer du att göra och vara om fem år, om tio år?

Ditt svar kan visa vilka tankar du har om dig själv. Om din tilltro och misstro, om trygghet eller rädsla, om hopp eller hopplöshet. Men de berättar också om något som påverkar dig idag, inte minst dina val. Inte är det väl din rädsla som styr dig i livet? Ditt behov av kontroll? Ditt dåliga självförtroende?

Har du blivit låst i din syn på dig själv?

Sjukdom och handikapp. Du tror att du aldrig kan bli bra-det påverkar din syn på allt. Träna-promenera-simma-aktivera dig, jamen jag har ju ont i ........... Jag kan inte för jag blev så illa behandlad en gång.......jag går inte på bjudningen för en gång blev jag mobbad av någon.......det är så synd om mig......varför kan ingen förstå det?

Olika modeller för hur vi reagerar

Vi går i försvarsställning och låser oss fast vid något negativt som hänt eller händer.

Vi förnekar. Tränger bort och undertycker känslor och skeenden. Den som får ett dödsbud tar inte in vad som sägs ibland......Man kanske säger: "ja, men jag skall laga färdigt middagen, han kommer ju hem om tio minuter och skall äta, jag har inte tid att lyssna på dig säger kvinnan till diakonen som kom med dödsbudet.

Vi tränger bort och trycker under känslor.

Introjektion= vi försöker bli som de personer som vi har i vår omgivning. Vara som de, se ut, klä sig, tycka som de för att få passa in, sudda ut vår egen personlighet. Vågar inte vara den vi är eftersom vi tror att vi inte blir älskade för den vi är. Detta har visat sig vid gisslantagande. Man blir ett med gisslantagarnas åsikter och värderingar efter en tid.

Projektion=Man lägger t.ex. skulden på en grupp i samhället (det är invandrarnas fel att sjukvården inte fungerar kan vara en sån felaktig projektion)

Somatisering=vi tillåter oss ha ont i huvudet, axlarna eller magen när vi egentligen har ont i själen, men det är linte lika tillåtet.

Reaktionsbildning=om vi egentligen är väldigt irriterade och arga går man till ytterlighet att tala tyst och försynt och kanske lägger armen om sin fru för att försöka dölja det som hände för tio minuter sedan då man skällde ut henne.

Förskjutning=man har problem på jobbet, men man ger all ilska utlopp hemma i stället för att reagera mot chefen.

Är du besviken?

På Gud? Det blev inte bönesvar, du blev inte helad (inte ännu och du ser på äldre gudfruktiga, bedjande kristna kämpar som fortfarande går och väntar på helandet) Gud hållt dig uppe i så många år.....

Gud kan aldrig svika Han är Klippan. "Fullkomliga är hans gärningar, ty alla hans vägar är rätta". "En trofast Gud och utan svek, rättfärdig och rättvis är han."

"Jag skall aldrig lämna dig, överge dig, aldrig svika dig" Hebr.13:5

"Allt det goda vi får och varje fullkomlig gåva är från ovan och kommer från ljusens Fader, hos vilken ingen förändring sker och ingen växling mellan ljus och mörker". Jakobs brev 1:16

Vi kanske litade på mänskligt och själiskt influerat önsketänkande och prövade inte så kallade profetiska hälsningar, profetsior.

Besvikelse på andra människor. Vi söker syndabockar.

Vi kanske har felaktiga förväntningar på varandra. Vi tror att om vi sagt en sak så har alla fattat det allvarliga läget och börjar agera utifrån det. Eller vi tänker och tror att folk skall förstå våra önskningar och tankar hur vi vill att allt ska vara-sen blir vi besvikna eftersom vi inte haft en bra dialog och kollat vad den personen tycker, tänker och hur den ser på nödvändigheten av att något skall bli gjort. Naman i bibeln blev besviken. Han trodde Elisa skulle göra så och så.....

Bryt besvikelsens makt. Var ärlig. Psalm 139:23-24 "Utrannsaka mig Gud och känn mitt hjärta, pröva mig och känn mina tankar. Se till om jag är på en olycksväg och led mig på den eviga vägen".

FÖRLÅTELSENS MAKT ÄR ENORMT STOR!!!!!!

Var realistisk. Det finns inga idealmänniskor. Var heller inte en skeptiker, en sarkastisk och bitter mussla som aldrig vågar tända på något utan bara ser negativa aspekter av det mesta!!!!

Jesus mötte Petrus efter förnekelsens bittra tårar då Petrus såg ner på sig själv så totalt. Vi har mycket att lära av denna berättelse: Johannes 21:1-19 Den svikne tar iniativet till full upprättelse. Kraft frigörs till att fortsätta att tjäna. Jesus bekräftar Petrus svar utan negativa kommentarer. Jesus ger ett uppdrag.

Vi skall leva i ljuset med varandra. 1 Joh 1:5-6

Själavård-att lyssna på en medmänniska

Vi har fått en mun och två öron, använd dem!

Var inte som följande exempel:

Rådgivaren. Så fort som någon börjar berätta om ett problem svarar rådgivaren att det ordnar sig, det är inte så farligt, ta itu med det och gör si och så när egentligen personen endast behöver någon som kan lyssna på och ta på allvar. Bekräfta i stället och säg att du förstår att personen har haft det jobbigt eller att du förstår att saken gör dem oroliga.

Avbrytaren. De flesta människor lyssnar inte för att förstå, de lyssnar för att svara, de talar eller väntar på att få tala. De läser sin självbiografi i andra människors liv-man avbryter för att presentera valda delar av sin självbiografi.

Försäkraren: Försäkraren hindrar varje känslouttryck därför att han själv behöver bli försäkrade om att det inte finns några oöverstigliga problem.

Den rationelle. Koncentrerar sig på att försöka förklara varför vi reagerar som vi gör i en viss situation.

Ämnesbytaren. "Det påminner mig om när min moster hade ont i huvudet, ryggen, magen o.s.v.

För att vara en god lyssnare krävs att du ställer frågor som andra tycker att det är roligt att svara på......!!!

Kriser i livet?

En kris är ett psykiskt tillstånd där man råkar in i en livssituation där ens tidigare erfarenheter och reaktionssätt inte är tillräckliga för att förstå och psykiskt bemästra den aktuella situationen.

En kris brukar ha fyra faser nämligen:

Chock (overklighet, tar inte in info, ångest, intensiv oro, väldigt rationell o duktig)

Reaktion (först när kistan sänktes ner insåg hon att hennes man aldrig mer skulle komma hem.....)

Utvecklar depression, trötthet, missmod, lever i en bubbla, aldrig glad eller ledsen, "duktig" ibland brister det...gråter ut. Viktigt att få gråta och vara sig själv, inte bara duktig.

Bearbetning (ordnar med vänner som hjälper till )

Viktigt att man får berätta samma sak om och om igen.

Om någon säger sig vara trött på livet och antyder att den vill ta sitt liv skall man ta det på högsta allvar. Inte tänka att de som säger det gör det inte....

Nyorientering (studiecirkel, resa, ideellt arbete...träffar andra vänner...) Gud skapar ur intet...ur kaos något nytt!!!!

Hur gav Jesus själavård?

Stödjande själavård Johannes 11:1-44 Lasaros död.

Bearbetande själavård Joh.4:1-21 Jesus möter den samariska kvinnan.

Kvinna fick gå in i sin egen historia, lyfta fram det hon ville berätta för att förstå och hitta vägar framåt. Målet att förstå vad som finns i det fördolda, sår och misslyckanden.

Problemlösande själavård. Johannes 8:1-11 (kvinnan med äktenskapsbrott) och Matt 22:15-22 (skatten. Jesus ger en helt ny öppning, ett helt nytt perspektiv på frågan)

Vägledande själavård samtalet med Emausvandrarna Luk 24:13-35 Pedagogiskt, uppenbarade hemligheter, kamrat på vägen. Man berättade gemensamt och bearbetade vad som hänt.

Befriande själavård. Luk 5:17-26 Den lame mannen som får sina synder förlåtna och blir helad

Helande är bibliskt-Jesus greps av vrede Mark 1:24 vrede över människans lidande. Jesaja 53:4-5

Tvivel eller otro? Tvivel är något naturligt-vi tror på Gud, men vi undrar varför dröjer bönesvaret o.s.v.

Den goda bekännelsens frigörande kraft Rom 10:9 "Ty om du med din mun bekänner att Jesus är herre, och i ditt hjärta tror att Gud har uppväckt honom från de döda, skall du bli räddad".

I vår församling skall det finnas plats för den svage.

Gud har kallat oss till frihet och glädje. tro inte att Gud vill lägga på dig en massa nya bördor som du inte får kraft att bära!

Vad gör man när hon tror, men inte han?

Fråga Gud hur han ser på din äkta hälft som ännu inte är frälst.

Be om en vision, en trosbild, för den som ännu inte kommit till tro.

Börja sedan be utifrån hur Gud ser på honom/henne och inte hur du gör det eller vad du tycker.

Börja glädja dig över hur Gud ser på din äkta hälft.

Lev i och av Guds ord så att din make/maka inte kan se annat än god frukt. Den icke-troende kan då inte stå emot den kärlek som strömmar genom dig.

Tjata inte om att "du måste börja tro". Lev i stället ut din tro.

Ära din hälft precis så som Guds ord säger och han/hon kommer att märka det.

Börja lev efter Guds orginalplan för äktenskapet redan innan den andre är med på vägen och tänk på hur mycket bättre det kommer att bli.

Be ofta för din partner.

Tro att han/hon skall bli frälst. Hon/han är redan välsignad genom dig.

Överlåtelsebön från The Frail, England

Herre Jesus Kristus

jag ger dig mina händer för att göra ditt arbete.

Jag ger dig mina fötter för att vandra din väg.

Jag ger dig mina ögon för att se på allt som du.

Jag ger dig min tunga för att tala som du.

Jag ger dig mina tankar sa att du tänker i mig.

Jag ger dig min ande så att du ber i mig.

Framförallt ger jag dig mitt hjärta så att du också i mig kan älska din fader och hela mänskligheten.

jag ger dig helt och hållet mig själv så att du kan tillväxa i mig, så att du kan leva, arbeta och be i mig.